空腹時　血糖値：血糖値：So-netブログ

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空腹時　血糖値　[空腹時　血糖値] [編集]

健康に気を使っている人の中には、血糖値が気になっている人も多いでしょう。
血糖値とは血中に含まれるブドウ糖の濃度のことで、満腹時よりも空腹時の方が低くなります。

空腹時にも関わらず血糖値が高い場合、遺伝や肥満、
生活習慣の問題によってインスリンの分泌量の減少や作用不足が主な原因です。

インスリンの働きが悪くなると糖尿病になる可能性があるので注意が必要です。
こういった事態を防ぐためには、糖分の取りすぎに注意したり、
食後に軽い運動をするのが効果的です。