血糖値 正常値 ５０代

５０代になると、健康診断などでいくつかの項目の数値が基準より高いことがあります。
若いつもりでも、体は確実の老化傾向にあるからです。

その中でも、きになるのが血糖値の数値です。
当然、これにはその年代が考慮されます。

では、働き盛りの５０代の正常値となる血糖値はと言うと、数値は空腹時に計測したものになります。
５０代の平均血糖値は、男性で106になり女性は104です。
この数値は、どちらも正常値の範囲内に当て余ります。

最近のデータでは、約20％が、空腹時の血糖値が正常値を超えています。
食生活の、大きな改善が必要です。
食生活だけでなく、運動や食べ物や飲むものの知識も、持っておくことが改善に結びつきます。

また、ストレスにも注意しましょう！

タグ：血糖値 正常値 50代