血糖値 糖尿病 基準 [血糖値 糖尿病]
糖尿病と血糖値は密接な関係がありますが、そこには基準があります。
のどが渇きやすくなったり一日に何回もトイレに行きたくなったり、
疲れやすくなってきていると糖尿病のサインです。
一般的に空腹時の血糖値が126以上だったり、
常に血糖値が200以上であると糖尿病の基準値となります。
こういったことから日ごろから食事や生活習慣を気にして、
塩分、糖分、脂質などの栄養分の摂りすぎに注意して、
適度な運動をこころがけるとよいです。
のどが渇きやすくなったり一日に何回もトイレに行きたくなったり、
疲れやすくなってきていると糖尿病のサインです。
一般的に空腹時の血糖値が126以上だったり、
常に血糖値が200以上であると糖尿病の基準値となります。
こういったことから日ごろから食事や生活習慣を気にして、
塩分、糖分、脂質などの栄養分の摂りすぎに注意して、
適度な運動をこころがけるとよいです。
