グラシトール

テレビ朝日の報道ステーションで紹介されて以来、
口コミで広まったグラシトール。

糖が気になる人に人気のサプリですね。
口コミは↓↓のページ中央に載ってます。



植物性インスリン含有で、血糖値コントロールを
促進すると考えられているピニトールが300mg配合。

ちなみにピニトール300mgを普段の食事で摂取するなら
豆乳800ｍｌ飲む必要があるそうです・・・。

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血糖値を下げる食品 サプリ

血糖値を下げる食品は野菜やワカメなどの海藻食材ですが、
やっぱり野菜中心のメニューではうんざりしてしまいますよね。

もちろん「自分のカラダのためだ！」と強い気持ちを持てるのであれば
別ですが、なかなかそうはいかないのが人間ってものです。

そんな時にはサプリメントで血糖値のコントロールを
してみるのも、ありなのではないかなと思います。

ただし、サプリメントに頼りすぎるのもよくないですから、
血糖値コントロールの補助をして活用してみてください。

タグ：サプリ 下げる 血糖値

血糖値を下げる食品

血糖値を下げる食品として注目されているのは、多糖類を多く含むものです。
水溶性食物繊維にも分類されるもので、野菜類や海藻類に多く含まれます。

食事をするときには、糖質が多いご飯や麺類を食べる前に、
野菜サラダなどを食べると血糖値の上昇を抑えられます。

できれば、主食のご飯やパンは一番最後に食べるのが理想です。

最初に主菜や副菜を食べて、最後にご飯を食べるようにすれば、
多糖類のおかげで血糖値は食後でも安定しやすくなります。
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