コーヒー 血糖値 [コーヒー 血糖値]
カフェインにはアドレナリンの分泌を促進する作用があります。
そしてアドレナリンにはインスリンの分泌を抑制する作用があります。
コーヒーを飲むと血糖値が上がるのは、
このインスリンの分泌が抑制されるためです。
ただし、これはあくまでもコーヒーを食後に飲んだ場合。
インスリンは空腹時には分泌されません。
ですから、空腹時に飲んだとしても血糖値が上がることはないのです。
血糖値が気になるという方は、食後ではなく、
空腹時にコーヒーを飲むことをおすすめします。
そしてアドレナリンにはインスリンの分泌を抑制する作用があります。
コーヒーを飲むと血糖値が上がるのは、
このインスリンの分泌が抑制されるためです。
ただし、これはあくまでもコーヒーを食後に飲んだ場合。
インスリンは空腹時には分泌されません。
ですから、空腹時に飲んだとしても血糖値が上がることはないのです。
血糖値が気になるという方は、食後ではなく、
空腹時にコーヒーを飲むことをおすすめします。
2014-09-19 22:37
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